A gyakorlat sorn fel kell juttatni a bell-t a fej fölé úgy, hogy a bell teljesen a markolata felett legyen. Az alsó pozícióban a karoknak érintenie kell a combokat és a bellnek a sarkak mögé kell kerülnie.
NO REP
- ha a térd nincs teljesen kinyújtva a gyakorlat felső pozíciójában
- ha a karok nem kerülnek a fül mögé a gyakorlat felső pozíciójában
- ha a csípő nincs teljesen kinyújtva a gyakorlat felső pozíciójában
- ha a bell nem kerül a markolata fölé a gyakorlat felső pozíciójában